24 kilometry przejechałem w godzinę i 3 sekundy .
Pierwsze 14 kilometrów - nie było najłatwiejsze ale w końcowym łatwym odcinku dodałem mocy i osiągnąłem wyznaczone na dziś Boćki !!!
STATYSTYKI PO MIESIĘCZNEJ JEŹDZIE :
PRZEJECHANY DYSTANS 667.0 KM.
WOJEWÓDZTWO ŚLĄSKIE 47.0 KM
WOJEWÓDZTWO MAŁOPOLSKIE 148,0 KM
WOJEWÓDZTWO PODKARPACKIE 150,0 KM
WOJEWÓDZTWO LUBELSKIE 270 KM
WOJEWÓDZTWO MAZOWIECKIE 23,6 KM
WOJEWÓDZTWO PODLASKIE 28,8 KM
ILOŚĆ ETAPÓW 26
ŁĄCZNY CZAS JAZDY 29,51 GODZ.
ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ TRASY 22,62 KM/H
ŚREDNIA DŁUGOŚĆ ETAPU 25,67 KM
WYDATEK ENERGETYCZNY TRASY 11 206 KALORII
WYLANY POT POTOKI :)
ŚRODKI DOPINGUJĄCO - WSPOMAGAJĄCE : CHAŁWA , NALEWKA KLONOWA , BANANY , CZEKOLADA
GORZKA , GALARETKI OWOCOWE , KILKA BUDEJOVICKICH BUDWEISERÓW PÓŁ TUBKI MAŚCI NAPROXEN :)
